Havermout
Havermout
  • Afbeelding in Gallerij-weergave laden, Havermout
  • Afbeelding in Gallerij-weergave laden, Havermout

Havermout

Normale prijs
€1,99
Aanbiedingsprijs
€1,99
Normale prijs
Uitverkocht
Eenheidsprijs
per 
Inclusief BTW. Verzendkosten worden berekend bij het afrekenen.

T.H.T.: 01-10-2022

Havermout is een perfecte start van de dag! Een goede basis die samen met fruit, noten en zaden voor een ontzettend voedzaam ontbijt zorgt.

Arjen en Winny teelde de haver op een lange akker gelegen aan een rivier en omringd door een wilde bloemenmix en bomensingels.

Volledige product details

Details

In een oogopslag:

  • Biologisch gecertificeerd
  • Volkoren
  • Traditioneel ras
  • Breed nutriënten profiel
  • Product van Nederlandse bodem
  • Lang houdbaar
  • Rijk in mangaan

Gedetailleerde informatie:

  • Verpakking: ongebleekte kraft papieren zak
  • Geproduceerd in: Lochem, Nederland
  • Geproduceerd door: Arjen van Buuren en Winny van Buuren-Tessers
  • Akker doelstelling: Rivier overloop
  • Certificaten: Biologisch gecertificeerd
  • Verwerkt door: Meesters van de Halm
  • Transportmodus naar magazijn: Bestelbus
  • Bulkopslag: papieren zakken van 25 kg
  • Recyclen: Papieren zak bij papier en karton

Koken

Haver is snel te bereiden als havermout of overnight oats. Maar probeer het zeker ook eens in een brood of cake mee te bakken.

Havermout: Neem 40 gram havermout voor 250ml water of (plantaardige)melk, voeg een snufje zout, 1/2 TL kaneel en naar wens honing, fruit, noten of zaden toe.

Overnight oats: Meng in een potje 40 gram havermout met 250 gram water of (plantaardige)melk, voeg hierbij alle smaakmakers en toppings toe. Laat het met deksel een nacht in de koelkast staan. De volgende ochtend is het klaar om te eten of handig om mee te nemen naar het werk. Tip: Gebruik een bijna lege pindakaas pot om je overnight oats in te maken, mits je van pindakaas in je havermout houdt of gebruikt een kleine weckpot om je havermout mee naar het werk te nemen.

Voedingswaarde

Haver is rijk aan vitamine B1, zink, koper, kalium, magnesium en ijzer. Omdat haver een beetje van alles heeft wordt het gezien als voeding met een breed nutriënten profiel. Aangezien havermout enkel de basis is van een maaltijd, maken de toppings het tot een gezonde of ongezonde maaltijd.

Dit product bevat sporen van gluten.

Voedingswaarde Per 100 gram Per portie (40 g) RI*
Energie 1596 kJ (382 kcal) 341 kJ (81 kcal)
Vet 7 g 2.8 g
Waarvan verzadigd 1.2 g 0.5 g
Koolhydraten 62 g 24.8 g
Waarvan suikers 1 g 0.4 g
Vezels 10 g 4.0 g
Eiwit 13.5 g 5.4 g
Zout 0.125 g 0.1 g
Kalium 429 mg 171.6 mg 21%
Fosfor 523 mg 209.2 mg 75%
Magnesium 177 mg 70.8 mg 47%
IJzer 4.7 mg 1.9 mg 34%
Zink 4 mg 1.6 mg 40%
Koper 0.6 mg 0.2 mg 60%
Mangaan 4.9 mg 2.0 mg 245%
Thiamine/vitamine B1 0.8 mg 0.3 mg 73%
Pantotheenzuur/vitamine B5 1.3 mg 0.5 mg 22%

*Referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal) per 100 gram

Een lijst aan micronutriënten geeft een idee van wat een product bevat, maar voor veel micronutriënten moeten andere nutriënten beschikbaar om in het lichaam geabsorbeerd te worden. Nutriënten ratio's geven hier een goed beeld van.

Nutriënten Ratio Waarde Ideale ratio
Zink:Koper 6.34 <12
Kalium:Zout 214.5 >2
Calcium:Magnesium 0.31 <2
IJzer:Koper 7.51 <15
Calcium:Fosfor 0.1 >1.3

Houd alstublieft in gedachten dat nutriënten wetenschap een complexe wetenschap is en dat de gegeven informatie is gebaseerd op wat op dit moment beschikbaar is.

Duurzaamheid

Rusland en Canada zijn de grootste producenten van haver, maar vergeleken met tarwe, is haver een graan dat we niet uit deze verre landen importeren. De haver die we in Europa eten komt voornamelijk uit Zweden, Finland, Polen en de Balkan landen. De haver die in Scandinavië wordt geproduceerd zijn grote haverkorrels omdat deze in de maanden juni en juli groeien wanneer de dagen daar lang duren.

Sinds globalisatie om de hoek is komen kijken, zijn de Balkan landen grote producenten van graan geworden. Land is er goedkoop en graan kan lang bewaard worden en daardoor over de hele wereld gescheept worden. Wanneer je door deze landen reist in de zomermaanden, rij je door een zee van goud, oneindige landschappen aan graan. Door weinig anders te groeien dan graan, gaat biodiversiteit en de gezondheid van de grond enorm achteruit. De productie wordt hierdoor afhankelijk van externe aanvoer van nutriënten, zoals kunstmest om te kunnen blijven produceren.

Het Nederlandse landschap is nogal het tegenovergestelde. Graan is bijna volledig uit het landschap verdwenen. Het is voornamelijk gras en mais voor dierenvoer of intensieve gewassen zoals aardappelen, uien en bloembollen voor de export.

Omdat het bijna onmogelijk is voor de bodem om alleen maar zulke intensieve gewassen te telen, wordt er soms wat graan gezaaid op de Nederlandse akkers. Al maken boeren geen financiële winst bij het telen van graan omdat de grondprijzen ontzettend hoog zijn in Nederland. Daarnaast gaat het graan dan ook nog vaak naar veevoer terwijl we graan voor humane consumptie moeten importeren.

Graan aantrekkelijk maken voor Nederlandse teelt is een uitdaging, aangezien de prijzen in de supermarkt dan omhoog zouden gaan. Maar aangezien de Nederlandse bodem ontzettend uitgeput is, zou graan perfect zijn voor de bodem. Graan legt koolstof in de bodem vast en dat is goed voor de bodem maar ook goed voor de atmosfeer. Ekoto gaat de uitdaging aan om meer graan lokaal te groeien. We zijn er echter bewust van dat onze havermout niet de goedkoopste is vergeleken met supermarkt havermout, maar we doen ons uiterste best om de prijs verder omlaag te brengen. We hopen dat u begrijpt dat het lokaal produceren van dit product uitdagend is en dat u de meerwaarde ziet in duurzaam, transparant en lokale havermout.

Producent

In het oosten van Nederland, midden op een prachtig landgoed genaamd Velhorst, vormen kleine diverse akkers het landschap waarin Arjen en Winny een grote verscheidenheid aan gewassen produceren en een kudde verschillende boerderijdieren beheren.

Vlak bij de rivier die door het landgoed loopt ligt een akker omgeven door een 3-meter brede bloemenstrook en boomsingels waar de haver voor Ekoto gedurende het voorjaar en zomer heeft gegroeid.

De akker met haver was opgedeeld in twee verschillende haversoorten, één traditionele en één moderne soort. Moderne soorten zijn keer op keer geselecteerd om steeds een beetje beter tegen plagen te kunnen en meer kilo's te kunnen oogsten, maar hierdoor gaan soms andere belangrijke eigenschappen verloren. Van de twee soorten deed de traditionele havermout het echter veel beter en heeft deze minder last gehad van de droogte in het voorjaar. De havermout die wij verkopen heet Aaltertros haver en we hopen dat u er net zo blij van wordt als wij :)

Ekoto - akker met havermout op landgoed Velhorst


Customer Reviews

Based on 2 reviews Write a review